炎热的夏天又到了，犹如大火烘烤着大地，滚烫滚烫的。在这样的“火天气”下，想必心里都有相同的两个字，那就是“消暑”。

　　我的消暑方法很简单，有三种：第一就是吹空调。如果气温在34到36度的时候，我会把屋里的空调先开着，过了一会儿再进屋，那感觉就像进入了一个清凉的世界，可凉快了，别提有多爽了。有时，我满头大汗地回到家，那就不能进“凉爽屋”了，因为外面气温过高使毛孔张开，再加上一身的汗，会使毛孔、血管快速收缩高涨，会出现头晕或者昏迷。

　　第二种就是洗澡。每次我跳完舞回家，妈妈就给我准备一大桶温水，再滴几滴花露水让我泡泡澡。出来以后就非常凉爽，接着再吃半个甜滋滋的西瓜，整个身体就像是被凉爽环绕一样，你会觉得非常舒服，过了一会儿轻飘飘的，我感觉西瓜对消暑的作用真是天下第一。这就是我的“洗澡、吃瓜”解暑秘诀。告诉大家，西瓜是利尿的，也不能多吃呦。

　　第三种就是妈妈传给我的偏方，叫“心静自然凉”。妈妈身体不太好，很少在空调屋里睡，我就问妈妈：“妈妈，你不热吗？”妈妈说：“人心无杂念，心静自然凉”。有一天晚上停电了，我热得睡不着，就想起了妈妈告诉我心静自然凉的方法，心中什么也不想，很快就睡着了，一直睡到早上7点才醒。

　　怎么样，我的解暑秘诀不错吧，你也快来试试吧！